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夏は、仕事がとても忙しく、お風呂にもゆっくりと入ることができませんでしたので、温泉に入ることにしました。温泉って不思議なもので、入ったとたんに、体の疲れがとれるような気がするんですよね。温泉にはいる人は、みんなそう思っていると思いますが、ほんとにいいですよね。手と足を伸ばして、頭を風呂の角につけて、ふわふわとゆっくり入ると、時間が経つのを忘れて気持ちよくなります。私は、入ったり出たりして、1時間ほど温泉に入ります。お風呂からでると、マッサージ機がありますので、そちらで30分はマッサージをおこないます。それが終わると食事をして、軽く寝て、夜遅くになって、大浴場の方に行って、再度、温泉に入ります。それからゆっくり寝て、朝、6時に起きて、また、温泉に入ると、体の疲れなどどこかにいっておりますね。やっぱり温泉は最高です。

皆さん、暑い日が続いております。暑いときは、アイス・かき氷・サイダーなどを飲んで体を冷やす人が多いと思います。しかし、あんまり冷たい物をとりすぎると体の内蔵の方のダメージがかなりたまってきて下痢になる人が多いのです。そんなときは、温泉に入り、体のすみずみまで暖めながらケアをするのが一番よい方法になります。私が、おすすめするのは、比較的、温度の低い温泉に入り、なるべく長く入っていることです。熱めの温泉に入るとすぐに温まってしまいますので、はやく温泉からでてしまうようなことになりますので、低い温度で入り、ゆっくりと体の内蔵の疲れをとってあげるようにしましょう。私は、毎年、この時期になると温泉にはいり、体をケアしておりますが、温泉に入ったあとは、体の調子がものすごくよくなります。温泉からでた後は、冷たい物をすぐに飲まず、落ち着くまで、ぬるめの水を飲んでから、体や汗が落ち着いたら、冷たい物をいただくようにしましょう。

この梅雨の季節は、気圧の関係で、足が痛くなってきます。昔、怪我をしたことのある人は、梅雨の季節は同じような痛みが現れるのではないでしょうか?どうしても気圧が低くなると痛みが襲ってくるんですよね。こんな時は、かけ流しの湯に入ってゆっくりと治療をするのがおすすめです。私は、この間、入ってきましたけど、かなり足がよくなっております。温泉に入るとだいぶよくなるんですよね。温泉に入って痛みのある足をゆっくりとマッサージするように入ります。熱くなってきたら下半身だけ湯につけておき、体が冷えてきたらまた、はいってマッサージをするといった感じです。これを繰り返すとかなり足によく痛みが消えてきます。これから暑い夏をのりきるために今から温泉に入りケアしておきましょう。

実は、今年の4月に自転車に乗っていたところ、ちょっとした段差につまずき転倒して、運が悪く骨折してしまいました。足首なので手術をして1ヶ月くらいで退院をし、後に努力の成果があり、7月には普通に歩けるようになりました。友人が、こんな時は温泉に入ってくるのがいいと言われたので、仕事を調整しながら、10月に入りに来ることができました。ここは、ふるさと公園内にある温泉で、温度が違うお風呂が3つあるので、温度が低いお風呂から順番に入りました。お風呂のなかで痛めた足を伸ばしたり縮めたりしているとだいぶ疲れがとれてきました。温泉は、温めるだけはなく血行をよくし、温泉ならではの効果がでてくるので、温泉からでるとかなり体の具合がよくなったような気がいたします。昔の武士は体の傷を癒やすために温泉にはいったと言われておりますが、自分がこのように怪我をして温泉に入るとその意味がわかるような気がいたします。皆さんも是非、入りに来てはいかがでしょうか。ここは、函館本線滝川駅から車で20分で来れるのでおすすめですよ。

今の時期になると梅雨が続いてからいきなり熱くなったり涼しくなったりしているので、なんだかはっきりしない天気になっております。こんな時は、体の疲れも徐々にたまってきてしまいます。これから8月の猛暑をのりきるために、時間を作って体のために温泉に入っておくことをおすすめいたします。温泉は、体によい成分がたくさんはいっているので、今、はいっておけば、8月は無事にのりきることができ、9月になってから、また温泉に入れば、体の疲れもとれ、無事に秋をむかえることができるでしょう。昔は、武士が体の疲れをとるために温泉にはいったと言われているくらいですから、かなり効果があるのです。体を壊す前に温泉でしっかりとケアしておきましょう。